برچسب ها

برچسب: بی خوابی

آیا مبتلایان به بیش‌فعالی قهوه مصرف کنند؟

به گفته انجمن روان پزشکی آمریکا بیش از ۸ درصد... توجه/بیش فعالی adhd با سه علامت اصلی تکانشگری بی توجهی... و بیش فعالی دارند ایسنا به گفته انجمن روان پزشکی... آمریکا بیش از ۸ درصد از کودکان و ۲ ۵...

کد خبر: ۶۵۲۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸

چگونه از فرسودگی شغلی خلاص شویم؟

بر اثر استرس طولانی مدت یا کار بیش از حد... یا کار بیش از حد ایجاد می شود فرسودگی شغلی... در دوره همه گیری کووید-۱۹ بیش از هر زمان دیگری... مانند ساعات کاری طولانی و موقعیت های غیرقابل پیش بینی...

کد خبر: ۶۵۲۲۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸

سفر به مشهد، گران‌تر از همیشه

بگذارید یک چیزی را کمی بی ربط به اصل سوژه... اطلاعات در یک شرایط بی آماری اما پرآماری هستیم به... رسانه ها هم بازنشر داشت به خوبی نشان می داد... ماجرای همیشگی و تکراری بود اسکان پارک خوابی خیابان خوابی...

کد خبر: ۶۵۲۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷

از «دورهمی» تا «فریاد خاموش»

شهر است که از روز سه شنبه بیست و سوم... چندی پیش در بخش بازیگری جشنواره بین المللی تئاتر دانشگاهی... هادی عطایی از روز سه شنبه بیست و سوم فروردین... به توضیح است نمایش بی خوابی به نویسندگی و کارگردانی...

کد خبر: ۶۵۲۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷

روزه‌داری در ایام کرونا

آبجوش یا سکنجبین گرم با یکی دو عدد خرما انجیر... بدن و سیستم ایمنی باشد دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش در... ها مانند گروه قند و چربی باعث تضعیف شدید سیستم... ایمنی شده و بدن را مستعد بیماری های ویروسی می...

کد خبر: ۶۵۱۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

چه موقع داروهای‌ خواب‌آور کشنده می‌شوند؟

که بیش از نیم میلیون مورد فوت در ایالات متحده... استفاده نمی کنند چهار برابر بیشتر در معرض خطر مرگ... ناشی از حوادث و بیماریهای ناشی از این داروها بوده... در ماه مصرف کرده بودند سه برابر بیشتر از افراد...

کد خبر: ۶۵۱۸۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

۲۰ گام موثر برای کاهش وزن در ماه رمضان

خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان... این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن... با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده... شر چربی ها و کالری های انباشته شده و در...

کد خبر: ۶۵۱۸۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

۱۰ عادتی که روند پیر شدن را افزایش می‌دهند

افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن گرفته تا بیماری... ناسالم غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده کلسترول بد... دهند پیر شدن به عنوان یک حالت التهابی مزمن در... تأثیر بگذارد ۵- کم خوابی به بهای پیر کردن خود...

کد خبر: ۶۵۰۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۶

۱۰ نشانه کمبود کلسیم

معدنی ضروری کارکردهای دیگری هم دارد که تثبیت فشار خون... تنظیم ترشح هورمون ها و هدایت صحیح سیگنال های عصبی... اگر احساس خستگی مفرط بی حالی کمبود انرژی یا احساس... است این ماده معدنی یک آرامبخش طبیعی است که اثرات...

کد خبر: ۶۴۹۷۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۸

نشانه‌های کمبود کلسیم را بشناسید

که تثبیت فشار خون تنظیم ترشح هورمون ها و هدایت... صحیح سیگنال های عصبی از جمله آنهاست بنابراین کمبود کلسیم... بدن تأثیر بگذارد بنابراین اگر احساس خستگی مفرط بی حالی... طبیعی است که اثرات آرامش بخشی دارد هر چقدر کلسیم...

کد خبر: ۶۴۹۷۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۷

عوامل اصلی سردی بدن چیست؟

به چندین عامل بستگی دارد اگر هنگام بیرون رفتن در... برف احساس سرما می کنید کاملا طبیعی و منطقی است... می کند تعداد زیادی گلبول قرمز را از بین می... b۱۲ کافی دریافت نکنید برخی از افراد به دلیل بیماری...

کد خبر: ۶۴۹۰۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱

اگر این ۱۰ نشانه‌ را دارید افسرده‌اید

مشکلات قلبی که نوعی از بیماری های قلبی عروقی هستند... نشان می دهد افراد با افسردگی با خطر بیشتر بیماری... قلبی عروقی مرتبط با آترواسکلروز روبه رو می شوند اگر... دچار افسردگی هستید احتمالا خیلی خوب می دانید این بیماری...

کد خبر: ۶۴۸۸۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹

چای کهنه دم ننوشید

افزایش خستگی سردرد سرگیجه کسالت و بد خوابی در افراد... اوقات با پرخاشگری کسالت بی حالی و ضعف سیستم ایمنی... باعث تشدید بیماری دیابت در بدن می شود اگر چای... بیش از ۱۰ دقیقه دم بکشد می توان نام کهنه...

کد خبر: ۶۴۸۸۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹

قبل از خواب این میوه را بخورید

موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد موز... منبع خوبی از منیزیم است که می تواند با شل... می بخشد اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب... است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده...

کد خبر: ۶۴۸۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹

قبل از خواب موز بخورید

تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد موز منبع خوبی... اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که... حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود...

کد خبر: ۶۴۸۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹

رفع بی‌خوابی از نگاه طب سنتی

ایسنا یک محقق طب سنتی با اشاره به بی خوابی... بی خوابی ارائه کرد بهنام یوسفیان بی خوابی را از... بیماری ها یا مشکلات شایع برای بسیاری از افراد در... سنین مختلف دانست و اظهار کرد دلایل ایجاد بی خوابی...

کد خبر: ۶۴۸۷۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۸

چگونه با خود به صلح برسیم؟

افکارتان منفی است و دچار مکالمه های بی وقفه درونی... توفانی دستیابی به آرامش درونی شاید امری آرمانی و دست... باعث شده که برای بسیاری دستیابی به آرامش درونی آرزوی... بیهوده و دور از دسترس باشد اما هیچ دلیلی وجود...

کد خبر: ۶۴۸۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۲

درمان بی‌خوابی به کمک این نوع از کَلَم

با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می کنید... است بی خوابی چیست بی خوابی یک اختلال خواب رایج... بیدار شدن و عدم توانایی دوباره به خواب رفتن مشکل... شود افراد مبتلا به بی خوابی اغلب وقتی از خواب...

کد خبر: ۶۴۸۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۲

فواید و مضراتِ خوردن سیب پیش از خواب

در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام... شدن هوا به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند این... خواب آلودگی شما را برای خوابیدن در طول شب آماده... برخلاف ریتم طبیعی شبانه روزی شما باشد مطالعات نشان می...

کد خبر: ۶۴۸۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱

آمار پسر‌ها و دختر‌های قلدر در مدارس

قلدری هستند و پسرها بیشتر از دخترها قربانی قلدری می... دانش آموزان قربانی قلدری هستند و پسرها بیشتر از دخترها... توجه قرار گرفته است در مطالعات متعدد رابطه بین قلدری... می کنند و قربانیان قلدری نیز دچار پیامدهایی مانند بی...

کد خبر: ۶۴۷۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۵